Leadership

Self-Leadership

Mit Resilienz und gutem Selbstmanagement die Herausforderungen als Führungskraft gesund meistern.

Leistungsfähige, motivierte und gesunde Führungskräfte sind die Basis für Unternehmenserfolg und Arbeitgeberattraktivität.

Unser Training „Self-Leadership“ stärkt persönliche Leistungsfähigkeit, Resilienz und Selbstmanagement. Die Teilnehmenden lernen, Stress wirksam zu bewältigen, ihre Ressourcen achtsam zu nutzen und produktiver zu arbeiten. Für eine weitere Vertiefung persönlicher Themen ergänzen wir das Training mit gezielten Einzelcoachings.

Nutzen und Key Learnings

Innere Balance durch eine klare Auseinandersetzung mit der eigenen Life-Balance und Methoden zur Gestaltung und Organisation des Arbeitsalltags
Stärkung der Resilienz mit Techniken für ein bewusstes und achtsames Selbstmanagement in Stressmomenten und herausfordernden Situationen

Inhalte

Unsere Trainings sind praxisnah und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten zu folgenden möglichen Inhalten:

Standortbestimmung zum persönlichen Selbstmanagement: Reflexion der aktuellen Führungsrolle und des Verantwortungsbereichs, Identifikation von eigenen Stärken, Werten und Motivatoren, Erkennen von Potenzialen, Lernchancen (Growth Mind-set) und persönlichen Ressourcen
Life-Balance: Rollenbasiertes Selbstmanagement zwischen Karriere, Familie, Freunde und Freizeit, persönliches Rollenprofil mit individuellen Zielen je Rolle
Zeit- und Energiemanagement: Definition von klaren, erreichbaren Zielen, Optimierung der Produktivität durch effektive und effiziente Planung und Priorisierung, Methoden zur Selbstorganisation mit agilen Ansätzen, Umgang mit Zeitfressern, freundlich „Nein“ sagen
Resilienz – Widerstandskraft stärken: 7 Resilienz-Strategien, Denkmuster erkennen, Wechselwirkung Körper – Gedanken – Handlungen, Ressourcen und Kraftquellen entdecken, Rituale und Routinen entwickeln
Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement: Arten von Stress, persönliche Antreiber identifizieren, Gehirngerechtes Arbeiten, Methoden zur Stressreduktion und Tipps für die Regeneration im Alltag, Achtsamkeits- und Atemübungen
Burn-out Prävention und gesundes Führen: Burn-out Stadien und Präventionsmöglichkeiten als Führungskraft, Zusammenhang zwischen Führungsverhalten und der Gesundheit im Team, Führungsrolle im Spannungsfeld von Fürsorge und Krankenstand
Selbstregulation und Selbstmotivation: Bewältigung von Prokrastination und Ablenkungen, Strategien zur Steigerung der Selbstmotivation und Eigeninitiative

Methode

Wir verknüpfen aktuellste Erkenntnisse der Führungsforschung mit praxisnahen Anwendungen. Das Setting und die Trainingsmethoden passen wir an Ihre Situation und die gewünschten Kompetenzen an, von klassischen Seminaren über Blended Learning, Micro- und Praxistrainings bis hin zum Coaching agiler Lernzirkel.

Wir achten bei der Kompetenzentwicklung auf die Verankerung einer Haltung (Mind-Set), das Erlernen von Methoden und Konzepten (Skill-Set) und das Üben der Fertigkeiten, um Tools und Führungswerkzeuge effektiv im Arbeitsalltag einzusetzen (Tool-Set).

Unsere Trainings basieren auf systemischen Grundsätzen und unserer langjährigen Erfahrung, wodurch wir optimale Lernumgebungen für individuelles Lernen und offene, vertrauensvolle Begegnungsräume schaffen.